Virtueller Klassenraum 4 Stunden
75889755
Ziele
Täglich ist jeder Arbeitnehmer vielen Belastungen ausgesetzt. Diese können uns fordern und nach vorne bringen, sie können aber, in falscher Dosierung, auch negativ auf unseren Körper oder unsere Psyche wirken:- am Arbeitsplatz belasten z.B. der Arbeitsweg, die Kollegen, Führungskräfte, die digitale Arbeitswelt mit ihren komplexen Prozessen oder Lärm
- im Homeoffice sind z.B. Einsamkeit, eng getaktete Online-Meetings oder fehlende Abgrenzung zum Privatleben erhebliche Belastungsfaktoren
- unterwegs belasten und z.B. lange Autofahrten, verlängerte Wartezeiten an Flughäfen und Bahnhöfen durch Verspätungen oder die ständigen Umgewöhnungen an fremdes Essen, fremde Sprachen oder Zeitzonen.
Ziel dieses Webinars ist es, trotz vorhandener Belastungen, langfristig gesund zu bleiben. Dazu lernen Sie, Fehlbeanspruchung frühzeitig zu erkennen und diesen mit geeigneten Maßnahmen entgegen zu wirken.
Im Kurs ermitteln wir gemeinsam die einzelnen Bereiche möglicher Belastungen und erarbeiten persönliche Strategien, die die persönliche Gesundheit und das Wohlbefinden stärken. Neben theoretischen Inhalten und Tipps zu Ernährung, Pausenkultur und Umgang mit stressigen Situationen haben die Teilnehmer die Möglichkeit sich selbst zu reflektieren und die Strategien der anderen Teilnehmer kennenzulernen.
Die Veranstaltung lebt auch von der aktiven Teilnahme aller Teilnehmer – zu der Sie im Kurs ermuntern werden.
Inhalt
- Einführung in das Thema „Gesund am Arbeitsplatz“
- Strategien für gesundes arbeiten am Arbeitsplatz, im Homeoffice und unterwegs
- Entwicklung von individuellen Strategien nach persönlichen Beanspruchungsmuster
- Austausch mit anderen Teilnehmern
Zielgruppe
alleVoraussetzungen
keine
Abschluss
Sie erhalten eine SGS-Teilnahmebescheinigung.
Kontakt:
Tel.: +49 (0) 40 30101-261
E-mail: de.academy@sgs.com
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